Nụ cười là liều thuốc bổ miễn phí

Thật vui khi có một tràng cười sảng khoái, nhưng bạn có biết rằng nó có thể cải thiện sức khỏe không? Tuy những tác động tích cực sẽ khó nhận thấy, nhưng tích góp mỗi ngày sẽ giúp cơ thể có những lợi ích to lớn.

Chất béo và Carb bạn cần tránh để giảm cân nhanh chóng

Bạn đang cố gắng giảm cân? Kết quả chưa đến thì cân nặng của bạn lại ngày một tăng thêm? Có thể là vì bạn đang sử dụng các món sau đây trong thực đơn giảm cân của mình.

Chuẩn bị 4 điều sau đây để tập gym hiệu quả gấp đôi

Tập gym hiệu quả không chỉ đơn thuần là đến phòng tập rồi về. Bạn cần có những sự chuẩn bị kỹ lưỡng để tối ưu hiệu quả tập luyện. Nếu bạn đang mơ ước một thân hình lý tưởng, đây là bài viết để bạn đạt được ước mơ ấy dễ dàng hơn. Bạn đã sẵn sảng chưa nào?

So sánh các loại vắc-xin COVID-19 đang có tại Việt Nam

COVID-19 đã diễn ra hơn một năm, nhưng chưa bao giờ hạ nhiệt ở nhiều quốc gia trên thế giới. Với khả năng lây nhiễm nhanh chóng, các biến thể virus corona dần lấy lại lợi thế trong cuộc chiến với con người. Vaccines đang là vũ khí duy nhất mà chúng ta có thể sử dụng để chống lại.

9 cách ngồi thiền giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Thiền là một hoạt động rất có lợi cho sức khỏe não bộ của bạn, với vai trò giúp thư giãn, giảm stress sau ngày dài mệt mỏi. Nếu thực hiện đúng cách, bạn sẽ lập tức thấy được hiệu quả. Thiền không nhất thiết phải ngồi yên, có nhiều cách thiền mà Siêu Tính sẽ giới thiệu với bạn ở bài viết này.

Cách nhận biết chứng rối loạn ăn uống

Bạn có thể đang mắc một trong những chứng rối loạn ăn uống mà không hề hay biết. Những chứng bệnh liên quan tới tâm lý này sẽ thực sự ảnh hưởng đến thể chất nếu không được điều trị. Đã đến lúc chúng ta có cái nhìn nghiêm túc hơn về hành vi ăn uống bất thường của mình

Các phản ứng phụ sau khi tiêm chủng vắc-xin Covid-19

Giống như những loại vắc-xin khác, phản ứng phụ sau khi tiêm chủng vắc-xin sẽ xảy ra từ nhẹ đến nặng tùy vào mỗi người. Đã có báo cáo về những ca tử vong hiếm gặp gây hoang mang cộng đồng. Vậy lợi ích khi tiêm vắc-xin so với tác dụng phụ của nó liệu có đáng để chúng ta tin tưởng? Hãy cùng Siêu Tính tìm hiểu nhé!

6 cách tiết kiệm tiền đơn giản cho người mới bắt đầu

Những cách tiết kiệm tiền cho người mới bắt đầu. Giúp bạn vượt qua trở ngại chi tiêu quá đà và bắt đầu tích lũy một khoản cho những nhu cầu lớn hơn.

Tất cả những gì bạn cần biết về tác dụng của chạy bộ

Chạy bộ là hoạt động thể thao đơn giản nhất, ít tốn kém nhất nhưng lại có cực kỳ nhiều tác dụng tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần. Bạn có biết cơ thể con người chúng ta được sinh ra để chạy không? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn nhé!