14 nguyên nhân khiến bạn bị khô mắt mãn tính

Khô mắt là hiện tượng thiếu dịch nhờn ở mắt, khiến mắt có cảm giác nóng rát. Lâu dài, bệnh khô mắt có thể gây nên những biến chứng như: 

• Viêm kết mạc

• Tổn thương bề mặt kết mạc

• Giảm hiệu suất làm việc

Nếu không điều trị, bệnh khô mắt có thể trở nên mãn tính và khiến bạn giảm thị lực trầm trọng.

Hãy luôn chăm sóc cửa sổ tâm hồn của bạn

Nếu bạn đang bị khô mắt, có thể bạn đang rơi vào một trong 15 trường hợp dưới đây: 

1. Lão hóa

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị bệnh khô mắt, tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi bạn già đi. Cơ thể trên 50 tuổi thường giảm khả năng sản xuất nước mắt do quá trình hấp thụ và vận chuyển nước trong cơ thể bị giảm.

Hoạt động của mắt bị suy yếu ở người già 

Đây là tình trạng không thể tránh khỏi đối với người lớn tuổi. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng dung dịch nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo) để bổ sung chất nhờn cho đôi mắt khỏe mạnh.

2. Thuốc

Thành phần của nước mắt bao gồm dầu, nước và chất nhầy. Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể làm giảm sản xuất chất nhầy và góp phần gây khô mắt mãn tính: 

• Antihistamines: Thuốc kháng histamine

• Antidepressants: Thuốc chống trầm cảm

• Diuretics: Thuốc lợi tiểu

• Beta-blockers: Thuốc giãn mạch, trị cao huyết áp

Nếu bạn đang dùng thuốc và bị khô mắt, hãy tư vấn với bác sĩ để có một loại thuốc thay thế hoặc liều thấp hơn để giảm tình trạng khô mắt của bạn. Nếu liều lượng hiện tại là bắt buộc, bạn nên sử dụng nước mắt nhân tạo cùng với thuốc bổ sung vitamin A để cung cấp chất nhầy cho mắt.

Một số loại thuốc có thể ức chế tiết nhờn ở mắt

3. Sử dụng máy tính

Hầu hết những người tiếp xúc với màn hình máy tính thường xuyên sẽ bị đau mắt. Nguyên nhân là do sự tập trung cao độ khiến bạn quên chớp mắt. Hậu quả là bề mặt mắt sẽ bị khô và dễ tổn thương. Sau một thời gian, mắt của bạn có khả năng cao bị tật khúc xạ. Bệnh nhân có tật khúc xạ sẽ có khả năng tiết chất nhờn ở mắt ít hơn bình thường nếu không đeo kính. 

Ánh sáng từ máy tính rất hại cho mắt

Nếu bạn đang sử dụng máy tính để làm việc, hãy giảm khô bằng cách chớp mắt thường xuyên hơn, kết hợp với nước mắt nhân tạo, nghỉ ngơi mỗi 20 phút để giữ cho cửa sổ tâm hồn luôn khỏe mạnh

4. Phẫu thuật laser

Một số người bắt đầu bị khô mắt sau khi phẫu thuật chỉnh laser. Quá trình phẫu thuật sẽ cắt đi một số dây thần kinh trong giác mạc, làm giảm lượng nước mắt được tiết ra.

Loại khô mắt này thường là tạm thời và sẽ hết sau vài ngày hoặc vài tuần. Cho đến khi mắt bạn lành lại. Sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn thường xuyên để giữ ẩm và bảo vệ cho mắt, bởi lúc này, mắt bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn.

5. Mãn kinh

Hormone có thể đóng vai trò quan trọng khiến mắt bị khô. Một số phụ nữ gặp các triệu chứng khô mắt khi mang thai, mãn kinh hoặc trong quá trình sử dụng thuốc tránh thai. Hormone kích thích sản xuất nước mắt, do đó sự mất cân bằng có thể làm giảm sản xuất nước mắt.

Liệu pháp thay thế hormone không khiến tình trạng khô mắt của bạn được cải thiện. Cách duy nhất là tư vấn bác sĩ về loại nước nhỏ mắt cần dùng. 

6. Thiếu vitamin A

Vitamin A được ưa chuộng bởi các chuyên gia dinh dưỡng để giúp mắt trở nên khỏe mạnh hơn. 

Loại thực phẩm giàu vitamin A bao gồm trứng, cà rốt, cá, rau bina, bông cải xanh và ớt. Một chế độ ăn ít thực phẩm chứa vitamin A có thể dẫn đến khô mắt, suy giảm thị lực và quáng gà.

Cà rốt rất chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt

Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa vitamin A, mặc dù những loại này thường không được sử dụng để điều trị khô mắt.

7. Tiếp xúc với gió

Tiếp xúc trực tiếp với gió có thể khiến nước mắt bay hơi rất nhanh, dẫn đến khô mắt mãn tính. 

Để bảo vệ đôi mắt của bạn, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn và đeo kính râm bảo vệ mắt khỏi gió và thời tiết lạnh.

8. Hội chứng Sjögren

Hội chứng Sjögren là tình trạng rối loạn hệ tự miễn dịch khiến các tế bào bạch cầu tấn công tuyến nước bọt và tuyến lệ của bạn, làm giảm khả năng sản xuất nước mắt. Phương pháp điều trị bao gồm sử dụng thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn và thuốc bôi mắt theo toa.

Khi tình trạng không thuyên giảm, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về phẫu thuật ghép phích cắm silicone để giữ nước mắt. 

9. Các bệnh tự miễn khác

Các bệnh tự miễn khác như viêm khớp, lupus và tiểu đường cũng có thể gây giảm khả năng sản xuất nước mắt. 

Các triệu chứng của những bệnh tự miễn:

Viêm khớp: Bao gồm đau khớp, mệt mỏi và sốt. 

Tiểu đường: Bệnh nhân có thể đi tiểu thường xuyên và khát nước cực độ. 

Bệnh tự miễn dịch có thể được điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch hoặc corticosteroid. 

Bệnh tiểu đường liên quan đến việc quản lý lượng đường trong máu bằng thói quen ăn uống lành mạnh, bổ sung hormone insulin.

10. Viêm bờ mi

Đây là một trình trạng tương tự như mụn ở mắt, khi các lỗ chân lông tiết dầu trên mí mắt bị tắc và viêm. 

Bạn có thể giảm viêm bằng cách áp dụng một miếng gạc ấm lên và mắt nhắm trong vài phút và làm sạch mí mắt bằng dầu gội trẻ em. Cho đến khi tình trạng viêm được cải thiện, sử dụng nước mắt nhân tạo để giảm khô mắt và đỏ mắt.

Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ và hỏi về cách điều trị bằng thuốc nhỏ mắt kháng sinh.

11. Dị ứng

Dị ứng cũng có thể gây nên bệnh khô mắt mãn tính. Mắt của bạn có thể bị ngứa, đỏ và tiết dịch. 

Nếu bạn chỉ gặp các triệu chứng về mắt do dị ứng, hãy hỏi bác sĩ về thuốc nhỏ mắt kháng.

12. Mất nước

Thành phần chính của nước mắt là nước. Nếu bạn không nạp đủ lượng nước cần uống mỗi ngày, bạn sẽ dễ dàng bị khô mắt và các biến chứng khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Các triệu chứng mất nước khác bao gồm nước tiểu sẫm màu, thiếu năng lượng, chóng mặt, nhịp tim nhanh và không đi tiểu.

13. Độ ẩm thấp

Không khí khô có thể nhanh chóng gây khô mắt. Đó là lý do vì sao bạn cảm thấy khó chịu ở vùng giác mạc khi di chuyển trên máy bay hay làm việc tại văn phòng. Việc thiết kế một môi trường làm việc hiệu quả cần có một độ ẩm và nhiệt độ phù hợp, nếu không, nó sẽ góp phần cản trở công việc của bạn.

Mắt bạn sẽ trở nên khô hơn vào mùa đông

Di chuyển giường hoặc bàn của bạn để tránh không khí thổi trực tiếp vào mắt. Sử dụng máy tạo sương ở trên bàn làm việc có thể giúp bạn cải thiện độ ẩm ở xung quanh.

14. Kính áp tròng

Những người dùng kính áp tròng lâu dài có nguy cơ bị bệnh khô mắt mãn tính. Khi đeo kính áp tròng, vùng mống mắt sẽ bị tách biệt và không được cung cấp chất nhờn khi ta chớp mắt. 

Kính áp tròng dễ gây khô con ngươi 

Nếu mắt của bạn không nhận được đủ chất bôi trơn, hãy dùng các loại kính đặc biệt cho mắt khô, hoặc đổi sang kính cận thông thường. 

Kết luận

Một trong những bước đầu tiên để làm giảm chứng khô mắt mãn tính là tìm hiểu những gì gây ra các triệu chứng của bạn. Với thuốc nhỏ mắt và một vài điều chỉnh lối sống đơn giản, bạn hoàn toàn có thể có một đôi mắt khỏe mạnh hơn. Con mắt là cửa sổ tâm hồn của bạn, qua đó phản ánh cuộc sống muôn màu ở bên ngoài. Hãy giữ gìn chúng thật cẩn thận, bạn nhé!

Ngày đăng 17-05-2020